ЧТО ПРОИСХОДИТ В ГОЛОВЕ У ПРОКРАСТИНАТОРА — Тим Урбан — TED на «Балтике»

Поддержите нас на Patreon и получите бонусы — https://www.patreon.com/tednarusskom

Также подписывайтесь на наши соцсети:

► Паблик VK — https://vk.com/tednarusskom

► Telegram — http://t-do.ru/tednarusskom

► Instagram — https://www.instagram.com/tednarusskom/

Прокрастинаторы — это адреналиновые наркоманы. Чтобы избавиться от прокрастинации, надо сначала найти другой источник адреналина. Если не заменить один источник на другой, то будет срыв, потому что адреналин прокрастинатору нужен для выработки эндорфина и серотонина. Если непрокрастинатор привык иначе добывать серотонин — ещё в детстве он научился вырабатывать его не через страх, а через другую эмоцию (радость, удовлетворение и т.п.),то у прокрастинатора иные привычки выработки. Когда заставляешь себя делать дела заранее, но имеешь мозг, зависимый от адреналина — ты лишаешь себя этого адреналина, но тем самым лишаешь и необходимых гормонов радости (при испуге или панике они также появляются для самоуспокоения). Так что мозг привык к одной радости, а вы у него её отнимаете, а как по-другому вырабатывать эндорфин и серотонин не учите. Поэтому "обьезьянка" начинает сходить сума, внимание теряется и т.п. Можно подумать, что прокрастинатор радуется всё время, пока не делает дел, но это ошибочно. У него не выделяется серотонина или эндорфина в нужной степени, потому что в этот период он лишь хочет получить радость, но не позволяет её себе, потому что наказывает себя за лень. То есть он делает то, что другого человека может радовать, но прокрастинатора этот процесс не радует (внутренне он несчастен). Он это делает для того, чтобы занять мозг чем угодно, только не работой, чтобы в конце концов был повод получить адреналиновый эндорфин, запустив сроки просто в ужасной степени. Мой совет — сначала переходить на ужастики, а затем — постепенно — на комедии, танцы в клубе, разные игры интересные с другими людьми, чтобы гормоны радости вырабатывались здоровым путём. Гормоны радости необходимы.

Ааааа,ржууу👵😹😹😹

2 с половиной часа до начала свадьбы. Машина не мыта, костюм не отглажен. Я смотрю видео о прокрастинации.
Вселенная намекает: что-то пошло не так))

Самое полезное видео для меня за последнее время

Мне нужно срочно делать уроки, а я смотрю этот видос)0)))
…и так всегда…

Мем смешной, а ситуация страшная

Закон простакринатора. Кто понял жизнь- тот не торопится. Поспешай но медленно. Обезьяну отдайте Лоху. Мозг один,и ты в нем один. Всё остальное- игра сознания в материи мозга.А потом уже иллюзия разума,обезьянки, гормоны, настроение т.д и т.п.Сплошной замут, да и тема сисек не раскрыта. Ответ лежит на видном месте- какова была среда и ,именно, ВОСПИТАНИЕ в раннем детстве. От туда идут ответы. У исследованных Маугли этот тезис подтверждается.

Боже, спасибо, спасибо, огромное, спасибо

Истинный тест на истинного прокрастинатора:
Ты прочитал все или несколько сотен комментариев под этим видео?

Крутейшее выступление
Орал как бешеный с него

Прокрастина́ция (от англ. procrastination «задержка, откладывание»; от лат. procrastinatio с
тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» +
pro- «для, ради») — в психологии склонность к постоянному откладыванию
даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам[2].

На Тедд вообще хоть когда-нибудь, что-нибудь, полезное говорят? Ну, вышел чувак, рассказал о своей проблеме и ушёл. Нет не предложения, как перестать прокрастинировать, никаких способов решения, вообще ничего. Совершенно бесполезное видео. Но уйма комментаторов восхищаются видео. Какую пользу оно вам принесло?

Завтра этим же и займусь)))

У меня ,по хоже не Кин Конг а не обезьянка 😬

Гениально

AWESOME VZLOM 1-1

Моя обезьянка — фанат ютуба. 🙈🙈🙉

Знаете, первая мысль была — так, надо запомнить, посмотрю позже, но поняла, что хотя бы это видео не отложу на потом
Ну
Если я его вообще досмотрю

У меня |была| неделя на то что бы здалать дз ,но я потратил время в никуда и у меня 3 дня на то стобы зделать ту тонну вещей а я в нелучшем состоянии… а завтра с температурой 39 я пойду в школу зимой хуже ситуации не придставится…

Как это вообще может считаться полезным, а этот человек — умным?
Видимо, остальные совсем дебилы. В этом видео нет ничего полезного.