Как перестать обижаться?

Страдаю всю свою жизнь. C детства диагноз "невроз навязчивых состояний" или "ОКР". Приходилось принимать клоназепам, чтобы не дёргать шеей и не ловить насмешки сверстников. В школе был белой вороной и не с кем не общался, поскольку часто болел простудными заболеваниями и пропускал школу. Приходилось много навёрстывать и когда выходил к доске, чувствовал себя как посмешише, которое выставили на всеобщее обозрение, чтобы поиздеваться и посмеяться, если я не мог решить какой-то математический пример.
В школе было тяжело. Из-за того, что я был спокойным ребёнком, сверстники до меня докапывались. Приходилось давать отпор и это очень сильно изматывало морально, особенно ожидание следующего конфликта. Ведь как известно страшна не сама драка, а именно её ожидание, но вне школы у меня были друзья и я считал, что эта дружба будет навечно, но из-за некоторых разногласий и отчасти из-за моей гордыни, я в возрасте 17 лет, после окончания школы, перестал общаться c ними. Никто к слову за эти годы не попытался узнать как у меня обстоят дела и даже когда мы общались и я был в мрачном настроении по причине конфликтов в школе, никто ни разу не сказал мне: "может тебе чем-то помочь?". Возможно у меня и не было никогда друзей, а просто были приятели, ну да ладно…
В итоге мне сейчас 30 лет. У меня ухудшились симптомы ОКР. Теперь я постоянно тревожусь из-за чистоты, перемываю руки и всё перепроверяю. На этом фоне появилась депрессия и злоупотребление алкоголем, но вернёмся немного назад.
Я начал бухать лет с 18, как пошел в универ. Я очень стрессовал когда пошёл туда в первый раз, зная предыдущий школьный опыт. Старался быть открытым и общительным, чтобы меня не посчитали странным и слабым (коим я себя считал и считаю по сей день, поскольку на мой взгляд, я не дал должного отпора обидчикам, хотя когда приходилось дрался, но не поставил их на место). Там я попытался найти новых друзей и даже вроде бы нашёл, но тщетно. Не с кем в итоге после окончания универа я не поддерживаю общение. Хотя было несколько человек, но возможно я оттолкнул их от себя своей отстранённостью и веющем от меня недоверием и цинизмом.
P.S. На данный момент я живу жизнью овоща. Тупо сижу целыми днями дома, бухаю, зависаю на ютубе и не понимаю куда двигаться дальше и главное зачем. Человек я пропащий по вcей видимости. Да, можно пойти к психотерапевту, чтобы выписали таблетки (я их уже пил всё детство и что толку?). Можно пойти на терапию (на неё я не ходил), но чем помогут слова, если в голове мрак? Короче хз…буду терпеть и доживать свою ущербную жизнь чисто на автономном режиме. Такие дела….

Так как не обижаться то?))

Бессознательная реакция- обида.
Сознательная реакция- разбить ебло обидчику

Вы большая умница!! ❤Спасибо!!

Сделайте пожалуйста полноценный выпуск на эту тему

Пустые и даже вредные слова В слово Обида включены оскорбления семьи, ребёнка, унижение, подлость.Ты сама играй в свои игры.Сколько нужно потратить здоровья, чтобы хотя бы забыть это.

Опять?..

Очень интересно, спасибо!! Было бы здорово подробнее про эту тему узнать.

Я вас обожаю)

Как всегда, балаболка. Что сказала? Хрен поймешь.

Уже давно чувство обиды не посещает, выводы делаю и иду дальше. Особо упоротых шлю в пешее эротическое. Но это очень редко.

шикарный браслет🎉шедевр🎉

А вас обокрали, человек, котрому ты доверял и жил с ним 5 лет?

Вероника, я понимаю, если мне будут плевать в лицо, в этот момент я должна буду не втащить в ответ, а задуматься « где сейчас поселилась моя обида? А чего хочет этот человек?»😂 блин ну как то хер знает)) мне кажется , это заведомо провальная реакция 😅

Всё в точку! Ещё обида — это способ манипулирования — очень детская реакция.

Хотелось бы поподробнее на эту тему: причины и что делать…

Обижаться — это, может, и бессознательный выбор, а вот обижать другого — сознательный. Наслаждаться его болью и своей властью. Поэтому нельзя принимать как должное выходки другого человека против тебя.