Премьеры психолога и психотерапевта Вероники Степановой на Radio «Baltica» – каждый понедельник, четверг и субботу в 15:00 по московскому времени. Самые различные психологические темы: патопсихология, неврозы, конфликты, секс и многое другое!
Чтобы рано вставать, нужно рано ложиться и засыпать, иметь качественный сон. Для этого нужны условия- либо свой дом , либо тихие соседи или качественная звукоизоляция, а такое по карману не каждому 😏
Подружка жаворонок, влезла в кучу кредитов, не ладится личная жизнь, жирная, как свинья, с утра без конца нервно подтирает квартиру, я сова, мои клиентки из 🇺🇸 , по часовому поясу для меня идеально😅так что, выход всегда есть❤
Это у тебя…и у жаворонков. А у сов — наоборот. Ночь — лучшее и более пролуктивное время . И насчет миллиардеров , и талантливыз творческих людей — королева — ночь! Не плети отсебятину, ознакомься с трудами ученых и медиков.
На меня долгий сон и позднее пробуждение действует отупляюще : я вялая , раздражительная и усталая ! С молодости пробуждаюсь и встаю 5.30 утра , первые 5-10 мин. ещё медлительная , а потом по нарастающей — как метеор ! А после 17.00 — уже завод кончается и я люблю после ужина отдыхать или с книгой , или с интернетом ! Когда внук был помладше — вечерами играли в домино , в карты , в шахматы ! Но сейчас его больше увлекает интернет 😢!
Ложусь рано, просыпаюсь рано, но не соображаю до обеда, не важно сколько сплю, но что я в 6 проснусь, что в 10, что в 8 всегда утром не понимаю что происходит, к обеду просыпаюсь, так всю жизнь, училась просыпалась только после пары, то есть физически я бодрствую , но психически я сплю
Есть грузинский анекдот. В горах был известен один старик, который жил так долго, что уже стал забывать, сколько лет живёт на свете. И вот к нему зачастили медики, различные учёные и, конечно, журналисты с одним вопросом: как же ему удается так долго жить и не болеть, что ест, что пьет. Старик, налив стакан виноградного вина и, отпивая по глоточку, отвечал:" Да ничего особенно, встаю, умываюсь, ем, пью, пою песни. Потом ем, пью, пою песни, а потом,как солнце сядет, ложусь спать… Но! Как только солнце встанет, я встаю!!😂😅
19 комментариев
Утром в пространстве обновлённое внешнее Ци.
❤😊
Отлично.
👍🏻👍🏻
Попробую просыпаться в 6:30
после ухода мужа на работу.
Вероникины советы очень действенны.
Как сова полностью подтверждаю. Когда удается вставать рано, успеваю значительно больше 👍
Просто утром мозг чист и свеж и никто не мешает
Чтобы рано вставать, нужно рано ложиться и засыпать, иметь качественный сон. Для этого нужны условия- либо свой дом , либо тихие соседи или качественная звукоизоляция, а такое по карману не каждому 😏
Подружка жаворонок, влезла в кучу кредитов, не ладится личная жизнь, жирная, как свинья, с утра без конца нервно подтирает квартиру, я сова, мои клиентки из 🇺🇸 , по часовому поясу для меня идеально😅так что, выход всегда есть❤
Это у тебя…и у жаворонков. А у сов — наоборот. Ночь — лучшее и более пролуктивное время . И насчет миллиардеров , и талантливыз творческих людей — королева — ночь! Не плети отсебятину, ознакомься с трудами ученых и медиков.
На меня долгий сон и позднее пробуждение действует отупляюще : я вялая , раздражительная и усталая ! С молодости пробуждаюсь и встаю 5.30 утра , первые 5-10 мин. ещё медлительная , а потом по нарастающей — как метеор ! А после 17.00 — уже завод кончается и я люблю после ужина отдыхать или с книгой , или с интернетом ! Когда внук был помладше — вечерами играли в домино , в карты , в шахматы ! Но сейчас его больше увлекает интернет 😢!
Кто рано встает, тому Бог дает
Кто рано встаёт, тот к обеду з@ебался😅
Какой потрясающий необыкновенный вид у Вероники!😃 Очень нравится мне!😂🎉❤❤❤
что с бровями?
Ложусь рано, просыпаюсь рано, но не соображаю до обеда, не важно сколько сплю, но что я в 6 проснусь, что в 10, что в 8 всегда утром не понимаю что происходит, к обеду просыпаюсь, так всю жизнь, училась просыпалась только после пары, то есть физически я бодрствую , но психически я сплю
Есть грузинский анекдот. В горах был известен один старик, который жил так долго, что уже стал забывать, сколько лет живёт на свете. И вот к нему зачастили медики, различные учёные и, конечно, журналисты с одним вопросом: как же ему удается так долго жить и не болеть, что ест, что пьет. Старик, налив стакан виноградного вина и, отпивая по глоточку, отвечал:" Да ничего особенно, встаю, умываюсь, ем, пью, пою песни. Потом ем, пью, пою песни, а потом,как солнце сядет, ложусь спать… Но! Как только солнце встанет, я встаю!!😂😅
Всевышний Аллах даровал на утреннее время благо. Это есть в Коране и в Хадисах. И с утра начинается первый намаз Багымдат
На японку похожа здесь молодо выглядит
Фигня это,
Встаешь рано, потом после обеда ходишь уже выжатый
Магия лимона какая-то
И давайте не забывать, что большая часть миллионеров и рдеров — это выходцы из 90-х, когда можно было делать что угодно и без последствий