На Radio «Baltica» слушайте новый выпуск проекта «Вслух» о личных историях.
Нас часто «накрывают» вопросы, связанные с отношениями, конфликтами, созависимостями и другими подводными камнями существования в одном поле с другими людьми. Для многих эти проблемы зазвучали «в полный голос» в самоизоляции в прошлом году; мы «встретились» с собственными супругами и детьми, родителями и другими обитателями наших домов. Открывая их, мы многое стали понимать и в себе. Как не переставать слушать себя и интуицию, а также нейтрализовать внутреннего критика, стремление к контролю и про многое другое Анна рассказывает во второй части подкаста «Ответы на вопросы».
Таймкоды:
00.06 — О формировании зависимостей.
03.27 — Как перестать заедать стресс?
04.19 — О чем говорит постоянное беспокойство за другого?
05.08 — О трудностях завершения проектов. Почему так происходит?
07.16 — Как позволять себе ничего не делать, не испытывая чувство вины?
09.49 — Как разрешить себе быть слабой? Комплекс отличника.
11.14 — Близкий человек находится в депрессии, но отказывается от помощи.
14.06 — Стоит ли начальству говорить о депрессии?
15.54 — Как наименее травматично пережить расставание?
18.34 — Предки больше использовали метафоры и образы. Важность группы поддержки.
24.27 — Как первой написать мужчине? Про отношения и контроль в них.
28.05 — Привязываюсь к мужчине, как только чувствую теплое отношение к себе. Что делать?
31.17 — Как любить близкого родственника или партнера, если его действия противоречат моим ценностям?
34.16 — Про постоянные конфликты с близкими. Как научиться жить в мире?
43.20 — Про обесценивание. Как реагировать, если близкие отрицают болезнь?
45.47 — Как противостоять буллингу и унижению со стороны близких?
47.36 — Как научиться расставлять границы с людьми и уважать границы другого?
