На Radio «Baltica» слушайте новый выпуск проекта «Вслух» о личных историях.
Подкаст с Ольгой Калашниковой, психологом, одним из ключевых специалистов по суицидологии в России, получился глубоким по смыслу и практичным по существу. Всё, что говорит Ольга, можно использовать в жизни. Многие подписчики спрашивали эксперта через нашу платформу, как увидеть, что близкому человеку плохо, как распознать у ребёнка подавленность или предсуицидальное состояние. Мы очень рекомендуем этот подкаст родителям; Ольга рассказывает о том, как можно помочь ребёнку создать эмоциональный щит от суицидальных мыслей с младенчества, а также, как восполнить ресурс эмоциональной защиты во взрослом возрасте. Здесь вы найдёте ответы. Этот подкаст актуален не только для людей на грани, он актуален для всех. Особенно сейчас, когда привычный мир оказался хрупким и ненадежным. Сейчас самое время найти опору внутри себя; Ольга рассказывает, как это сделать.
Мы сделали для этого подкаста таймкоды:
0.08 — Знакомство с экспертом
2.14 — Можно ли обозначить одну причину суицида или каждый случай индивидуален?
5.23 — Как различить депрессию и грусть?
9.19 — Что такое суицидальные мысли?
17.10 — Начинаем разбираться, что влияет на сферу душевной жизни
21.56 — История про девочку, которая ушла из дома и оставила записку
25.24 — У 12-летних детей бывает депрессия?
28.10 — В каком возрасте диагностируются расстройства поведения?
34.58 — Суицид среди подростков – это всегда эмоциональная незрелость?
36.57 — О культурах, которые рассказами и песнями несут суицидальный паттерн
39.02 — Вся жизнь ребенка проходит в школе. Как распознать, в какой среде он там находится?
43.51 — Про перенос профессиональных способов взаимодействия в семью
44.41 — О добровольности психологической помощи совершеннолетним гражданам, больницы, при которых эту помощь можно получить
46.52 — Телефон доверия 8-495-051
47.15 — Про людей, склонных к самоповреждению. Как определить «зов о помощи» и реагировать на него
55.20 — О диалектическо-поведенческой терапии и о людях с пограничным расстройством
59.29 — О навыке рефлексии и самонаблюдения
01.02.31 — Можно ли вылечить пограничное расстройство?
01.07.39 — Бывает ли суицид в состоянии аффекта? Что делать, когда ‘накрыло’?
01.12.24 — О бесплатных сообществах помощи: ВДА (взрослые дети алкоголиков) и ДФС (дети из дисфункциональных семей)
01.16.57 — Сообщество «Анонимные созависимые»
01.18.29 — На что обратить внимание, чтобы вовремя помочь? Что делать?
01.26.49 — Проживание потери. Про группы поддержки
01.34.59 — Жизнь после попытки совершения суицида. Рекомендации для близких
