В чём истинные причины тревоги?

Ненавижу себя и свою жизнь. Я сижу целыми днями дома и боюсь лишний раз выйти на улицу. Даже просто когда иду по улице чувствую себя некомфортно, словно на меня все смотрят. Cамое забавное в этой ситуации, что у меня и внешка хорошая и рост 193, но я себя почему-то ненавижу и испытываю комплексы. Думаю всё из-за того, что меня пытались гнобить в школьные годы, но я старался всегда давать сдачи, либо избегать одноклассников, когда уже уставал с ними конфликтовать и отсиживался где-то на перемене один. Были конечно и друзья вне школы, но в итоге я со всеми разругался и перестал общаться. Это произошло частично и по моей вине в виде гордыни и не желания первому идти на примирение, хотя отчасти мне надоело это общение и хотелось его поскорее прекратить. В итоге ноль друзей по жизни и даже никто из них не попытался за долгие годы узнать как у меня дела.
Мне уже почти 30 лет и у меня неврозы, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), полная апатия и непонимания того, куда двигаться и главное зачем. Кажется, что всё бессмысленно и остаётся только медленно спиваться и уходить в закат…Живу как овощ с 2015 года, как закончил универ и никуда не смог устроится работать из-за страха социума. В универе со всеми норм общался, поскольку там уже были взрослые и адекватные люди, но из-за того что меня пытались травить в школьные годы и я постоянно был в позиции защищающегося и не мог никогда расслабиться, а ещё из-за того, что у меня с детства нервные тики были и я принимал транквилизатор, то мне было совсем не просто и всё это сказалось на моей дальнейшей жизни. У меня конечно были друзья и вне школы, но в итоге как я уже писал выше, я со всеми разосрался и в универе я хоть общался с коллективом, но был очень осторожен и недоверчив и по итогу щас не с кем так и не общаюсь спустя годы.
На данный момент у меня: 1) развился сильный ОКР (намываю руки, всё перепроверяю, боюсь испачкаться), 2) депрессия (думаю не надо объяснять, что это такое) и
3) алкоголизм (смотри второй пункт). Я живу в этом состоянии очень долго и пока ничего не смог изменить…

Интересно, почему люди заходят на страничку в социальных сетях к тем людям, с которыми например общались в детстве, но по какой-то причине разругались и резко прекратили общение. Просто молча заходят, смотрят на то как у человека дела, но не пишут и молча выходят со страницы. Это ностальгия или просто по причине отсутствия друзей в настоящем, мы цепляемся за старое?
Или например если нравилась девушка в детстве, но вы были просто друзьями и ты заходишь на её страницу, но не пишешь, поскольку она не соответствовала твоим критериям поведения ввиду того, что у неё ветреное поведение и ты по этой причине и не стал с ней встречаться ещё тогда, но всё равно заходишь и смотришь как у неё дела.

Главный мотив тревоги не боязнь что кто-то всего лишь не будет с тобой дружить, а боязнь именно насилия по отношению к себе. (Моё мнение)

Проанализируйте ситуацию Паши Канафина с канала Елены Погребижской.

Я думаю истинные причины тревоги гораздо глубже. Кто то когда то сказал (важный для тебя человек или социально значимая группа людей), что ты какой то не такой, а то и вообще плохой и тебя следует за это наказать. Хуже всего когда это было в детстве. И тогда человек мнительный прокручивая в голове различные варианты произошедшего постепенно соглашается, что он плохой, и что нужно стать хорошим и идеальным, чтобы тебя признавали в обществе (или обратно приняли те самые значимые люди). Я не знаю эффективных методик для полнейшего излечения. В основном это принижение значимости для себя тех людей, признание их тупости и ограниченности,, плохого воспитания и вообще ущербности. (Если ты не совершал ничего криминального, например, не выбивал однокласснику глаз, или не курил на уроках и т.п.). А был просто самим собой, таким не идеальным, но собой. Ты никого не бил, не унижал. Просто кто-то в силу своей ущербности вдруг посчитал какой то твой поступок или высказывание унизительным для себя. И раззвенел с огромными преувеличениями другим и вся толпа решила сделать тебя козлом отпущения. И что маленькому человечек с этим делать? Конечно ему стало страшно, он посчитал себя плохим. Но часто вместе с этим вырастает гордость и за малейшие "ошибки"какого-либо общества, он старается впоследствии избегать того общества, чтобы оберечь себя от возможных осуждений. Не ожидание одобрения, а боязнь осуждения за что то непонятное ему. Он уже не понимает за что его может осудить общество и боится этого, и кстати многие начинают вести себя при этом вызывающе.

Вероника, добрый день. Как вы относитесь к Павлу Ясносвет? Похоже я одна пытаюсь изобличить его.. Интересно ваше мнение об этом новом пророке

Как сохранить это видео? Очень открыло глаза❤