Норм Программы

Cтресс, медитация, спорт, сигареты. Обсуждаем образ жизни, который мы ведём

На Радио «Балтика» слушайте новый выпуск проекта о переменах «Норм». В нём Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

В новом выпуске:

В последнем эпизоде сезона говорим о том, как перестать перерабатывать и напиваться по пятницам, а также адаптировать под себя понятие «здоровый образ жизни».

В студии телеведущая, спортивная журналистка и экс-главред издания The Challenger Мария Командная и сооснователь медицинского сервиса DOC+ Руслан Зайдуллин.

Таймслоты:
1:58 — Маша рассказывает, до чего её довёл трудоголизм
8:58 — Про то, чем плох сверхконтроль образа жизни и здоровья
11:27 — Долго обсуждаем медитацию
22:09 — Про периоды гедонизма
29:53 — Как сформировать нормальные пищевые привычки
35:14 — Руслан рассказывает, как ездил на випассану
39:45 — «Ты так много бухаешь»: наконец про курение, пьянство и вот это всё

Ссылки на всё, о чём говорится в проекте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM.

Партнёр этого выпуска — приложение Bookmate. Всем нашим слушателям Bookmate дарит бесплатный месяц премиум-подписки на тысячи книг, аудиокниг и проектов по промокоду NORM. Активировать его можно тут: bookmate.com/code

На этой ноте мы уходим в отпуск! До встречи в сентябре.

Кстати, вот наш Патреон: https://www.patreon.com/thats_norm

Рекомендуем

57. Как сделать анализ конкурентов: практическое руководство 2019

#121 Александр Высоцкий: Как уволить самого себя и построить бизнес с оборотом 10 млн долларов в год

«Дикие утки»: Выпуск № 54