56:48—57:08 бензодиазепиновые препараты устарели, 58:05—58:58 механизм действия блокаторвов Н1-гистаминовых рецепторов, 59:07 негативное действие , 59:24 применение у беременных, 1:01 препараты мелатонина, 1:03 выработка мелатонина
56:10—57:20 бензодиазепины обладают избыточными эффектами.Последствия 57:22—58:00"З"препараты,взаимодействуют только с центром сна 58:03—59:00 Блокаторы H1 рецепторов.Механизм действия 59:08—59:22 нежелательные эффекты доксиламина 59:24— 59:30 преимущества 59:47— влияние на центр регуляции биоритмов 1:00:26-1: 01:18 мелатонин,его эффективность 1:02:53—1:02:58 вывод о эффективности препаратах мелатонина 1:03:04—1:03:50 в каком возрасте макс и мин выработка мелатонина,в каком возрасте он важен извне 1:07:00—1:08:00 влияние гаджетов на сон
7 комментариев
4:34 инсомни́я от лат. in- — приставка «не-», «без-» и лат. somnus «сон»
57:22 59:11 59:24 1:02 1:08
54:24 ошибка: не 0,7%, а 0,70 мин. Цитата из мета-анализа: The mean difference in LT between the
group undergoing treatment with Valerian and the placebo group was 0.70 min (95% CI 3.44 to 4.83; P for heterogeneity = 0.013;
I2 = 57%)
56:48—57:08 бензодиазепиновые препараты устарели,
58:05—58:58 механизм действия блокаторвов Н1-гистаминовых рецепторов,
59:07 негативное действие ,
59:24 применение у беременных,
1:01 препараты мелатонина,
1:03 выработка мелатонина
56:10—57:20 бензодиазепины обладают избыточными эффектами.Последствия
57:22—58:00"З"препараты,взаимодействуют только с центром сна
58:03—59:00 Блокаторы H1 рецепторов.Механизм действия
59:08—59:22 нежелательные эффекты доксиламина
59:24— 59:30 преимущества
59:47— влияние на центр регуляции биоритмов
1:00:26-1: 01:18 мелатонин,его эффективность
1:02:53—1:02:58 вывод о эффективности препаратах мелатонина
1:03:04—1:03:50 в каком возрасте макс и мин выработка мелатонина,в каком возрасте он важен извне
1:07:00—1:08:00 влияние гаджетов на сон
4:42—6:12 терминология
6:44—9:03какие жалобы при инсомнии
9:08—9:20классификация
12:11 портрет больных
15:05—18:40причины инсомнии
18:45—22:55модель развития(4 П)
23:00—28:30последствия
28:39—36:34 виды инсомнии
36:35—37:12 дневной сон
38:14-хроническая инсомния
39:51-инсомния связанная с приемом лс/алко
40:58-лечение
48:50-методы стимуляции
52:00—53:24флип-флоп модель
7:28 инсомния-это,
10:29 виды инсомнии,
12:28, 14:47 распространнесть инсомнии,
15:20 гиперактивация,
16:52 нейрональная синтезация,
17:53 активация гипоталамуса,
20:37 факторы инсомнии,
25:19 ухудшение когнитивных функций,
26:30 развитие гипертонии ,
27:07 риски развития сахарного диабета,
27:50 смертность при инсомнии,
28:51 лечение острой инсомнии ,
29:47 хроническая инсомния,
32:20 хроническая парадоксальная инсомния,
34:37 нарушение гигиены сна,
35:45 актиграфия сна,
38:04 коморбидность бессонницы,
40:56 лечение инсомнии,
51:49 флип-флоп модель,
54:55 валериана и эффект плацебо,
54:55 бензодиазепины,
57:58 Z-препараты,
58:05 блокаторы Н-1гистаминовых рецепторов,
59:39 центры регуляции биоритмов,
1:03 лечение мелатонином