Премьеры психолога и психотерапевта Вероники Степановой на Radio «Baltica» – каждый понедельник, четверг и субботу в 15:00 по московскому времени. Самые различные психологические темы: патопсихология, неврозы, конфликты, секс и многое другое!
Кофе теперь пью исключительно одну чашку , и только утром, варю в турке и 10 минут сижу наслаждаюсь, настраиваюсь на День 😊специально просыпаюсь на 10 минут раньше ради этого прекрасного ритуала ❤ и бодрость на весь день! В течении дня-1,5-2 литра воды и зеленый чай в обед!Для здоровья Главное : соблюдать режим сна, засыпать до 23:00 и просыпаться в 6:30 и тогда не захочется пить много кофе!
Всегда пила только одну чашку кофе в день сразу же при пробуждении и все было отлично. Но вот после 40 лет, после этой моей чашечки кофе стала ощущать невыносимую жажду. Поначалу выпивала стакан воды и было хорошо, а вот на сегодняшний день хорошо становится уже только после двух стаканов воды.
Смотрю сериал турецкий,,Зимородок" Там так вкусно пьёт кофе Кызым,(жена ему подаёт кофе и стакан с водой)Вот ,глядя на него скорей хочется себе сварить,такой же ароматный.А вода зачем? !
Вероника снимите пожалуйста видео как избавиться от чувства вины перед обществом которое оно вменяет одному человеку за отличимый от большинства образ жизни
Страдаю всю свою жизнь. C детства диагноз "невроз навязчивых состояний" или "ОКР". Приходилось принимать клоназепам, чтобы не дёргать шеей и не ловить насмешки сверстников. В школе был белой вороной и не с кем не общался, поскольку часто болел простудными заболеваниями и пропускал школу. Приходилось много навёрстывать и когда выходил к доске, чувствовал себя как посмешише, которое выставили на всеобщее обозрение, чтобы поиздеваться и посмеяться, если я не мог решить какой-то математический пример. В школе было тяжело. Из-за того, что я был спокойным ребёнком, сверстники до меня докапывались. Приходилось давать отпор и это очень сильно изматывало морально, особенно ожидание следующего конфликта. Ведь как известно страшна не сама драка, а именно её ожидание, но вне школы у меня были друзья и я считал, что эта дружба будет навечно, но из-за некоторых разногласий и отчасти из-за моей гордыни, я в возрасте 17 лет, после окончания школы, перестал общаться c ними. Никто к слову за эти годы не попытался узнать как у меня обстоят дела и даже когда мы общались и я был в мрачном настроении по причине конфликтов в школе, никто ни разу не сказал мне: "может тебе чем-то помочь?". Возможно у меня и не было никогда друзей, а просто были приятели, ну да ладно… В итоге мне сейчас 30 лет. У меня ухудшились симптомы ОКР. Теперь я постоянно тревожусь из-за чистоты, перемываю руки и всё перепроверяю. На этом фоне появилась депрессия и злоупотребление алкоголем, но вернёмся немного назад. Я начал бухать лет с 18, как пошел в универ. Я очень стрессовал когда пошёл туда в первый раз, зная предыдущий школьный опыт. Старался быть открытым и общительным, чтобы меня не посчитали странным и слабым (коим я себя считал и считаю по сей день, поскольку на мой взгляд, я не дал должного отпора обидчикам, хотя когда приходилось дрался, но не поставил их на место). Там я попытался найти новых друзей и даже вроде бы нашёл, но тщетно. Не с кем в итоге после окончания универа я не поддерживаю общение. Хотя было несколько человек, но возможно я оттолкнул их от себя своей отстранённостью и веющем от меня недоверием и цинизмом. P.S. На данный момент я живу жизнью овоща. Тупо сижу целыми днями дома, бухаю, зависаю на ютубе и не понимаю куда двигаться дальше и главное зачем. Человек я пропащий по вcей видимости. Да, можно пойти к психотерапевту, чтобы выписали таблетки (я их уже пил всё детство и что толку?). Можно пойти на терапию (на неё я не ходил), но чем помогут слова, если в голове мрак? Короче хз…буду терпеть и доживать свою ущербную жизнь чисто на автономном режиме. Такие дела….
Смотрите видео Сергей Вялов врач гастроэнтеролог офигенный чел говорит про кофе, там говорится вообще кофе очень полезно . В день даже 3-4 чашек кофе нужно пить.
Нет одного совета для всех. Организм каждого индивидуален в своих реакциях. И да, при пониженном давлении — спасение. Долго жила не употребляя кофе. Со снижением веса до определённого порога, постоянным недосыпом и безрежимным графиком работы стала часто болеть голова. То есть если с утра (в обед) и в течение нескольких часов не выпить кофе, то головные боли по нарастающей доходят до невыносимых. Но воду (чай) нужно пить больше обычного, чтобы возместить выведение жидкости.
Пусть кофеманы пьют витграсс лучше. Бодрит как 3 чашки кофе, и давление нормализует. Но не в порошке который — это хрень. А именно жидкий (замороженный в капсулах). Торкает от души
Но одну то чашку кофе заварить с утра именно кофейную чашку можно же? Пью так перед рабочим днём уже много лет. Одну чашку с утра. Как проснулась стакан горячей воды, затем варю кофе пью не торопясь затем снова воду с яблочном уксусом. Не думаю что из меня кофе постоянно что-то вымывает. Но!спасибо за заботу!
20 лет пила кофе,а последние 3 года по 10 чашек .Бросила за два дня и начала пить индийский цикорий.Самочувствие улучшилось в разы. Как бы теперь курить бросить?Мне кажется это почти невозможно. Может кто нибудь даст мне совет надёжный.Буду благодарна.
По 20 чашек не приходится, но при рабочем давлении 90/60, чтобы продрать глаза и начать хоть как-то двигаться + чтоб потом весь день не болела фоном голова, начинаю утро с крепко сваренного кофе, через пару часов — чашку разбодяженного, и, глядишь, жизнь налаживается☺️ Максимум, выходит 3-4 чашки ☕️ Кстати, до первой чашки выпиваю огромную кружку теплой воды с лимоном. Надеюсь, это компенсирует дегидратацию
Натуральный кофе выводит железо и феретин…кальцый( быстрее если вы курильщик) проверено на себе( особенно людям с пониженным давлением нужно быть аккуратнее побочка в плюс не усвояемость витамина Д. Не верите? Сдайте анализы😂 сюрприз после 30 неприятный и с неприятными последствиями. Неврозы и истерики это только начало.
Ооочень люблю кофе, но пью только без кофеина, точнее с пониженным содержанием кофеина, состояние супер, от обычного кофе -долбит сердце. Перешла на зерна без кофеина уже два года пью ,даже на ночь, всем советую . но воду пить нужно )) по фирмам, какой-нибудь тэсти кофе, у них обжарка отличная, начинала с лавацца, декафв зернах , но она куда-то пропала с полок .
49 комментариев
Кофе теперь пью исключительно одну чашку , и только утром, варю в турке и 10 минут сижу наслаждаюсь, настраиваюсь на День 😊специально просыпаюсь на 10 минут раньше ради этого прекрасного ритуала ❤ и бодрость на весь день! В течении дня-1,5-2 литра воды и зеленый чай в обед!Для здоровья Главное : соблюдать режим сна, засыпать до 23:00 и просыпаться в 6:30 и тогда не захочется пить много кофе!
Всегда пила только одну чашку кофе в день сразу же при пробуждении и все было отлично. Но вот после 40 лет, после этой моей чашечки кофе стала ощущать невыносимую жажду. Поначалу выпивала стакан воды и было хорошо, а вот на сегодняшний день хорошо становится уже только после двух стаканов воды.
Смотрю сериал турецкий,,Зимородок" Там так вкусно пьёт кофе Кызым,(жена ему подаёт кофе и стакан с водой)Вот ,глядя на него скорей хочется себе сварить,такой же ароматный.А вода зачем? !
Как и говорил доктор Заболотный, светлая ему память, хороший врач был(
А у меня ужасная паника от кофе и ощущение будто воздуха не хватает и я сейчас умру на месте
Вероника снимите пожалуйста видео как избавиться от чувства вины перед обществом которое оно вменяет одному человеку за отличимый от большинства образ жизни
Изучайте матчасть,Вероника
А я очень люблю кофе с молоком. И дело даже не в пониженном давлении, а просто нравится, но только с молоком. Не три в одном 😂
А я-то думаю почему мне через время после кофе хочется выпить воды.
Какая не приятная женщина(((
Вероника, обожаю! Коротко, по делу, а главное с юмором!)
Раньше обожала кофе,его и сейчас люблю но,стало тошнить,противная отрыжка в течении дня перестала пить кофе.
Кофе просто останавливает передачу в мозг информацию что человек устал.
Вещество такое в нём имеется …….
Страдаю всю свою жизнь. C детства диагноз "невроз навязчивых состояний" или "ОКР". Приходилось принимать клоназепам, чтобы не дёргать шеей и не ловить насмешки сверстников. В школе был белой вороной и не с кем не общался, поскольку часто болел простудными заболеваниями и пропускал школу. Приходилось много навёрстывать и когда выходил к доске, чувствовал себя как посмешише, которое выставили на всеобщее обозрение, чтобы поиздеваться и посмеяться, если я не мог решить какой-то математический пример.
В школе было тяжело. Из-за того, что я был спокойным ребёнком, сверстники до меня докапывались. Приходилось давать отпор и это очень сильно изматывало морально, особенно ожидание следующего конфликта. Ведь как известно страшна не сама драка, а именно её ожидание, но вне школы у меня были друзья и я считал, что эта дружба будет навечно, но из-за некоторых разногласий и отчасти из-за моей гордыни, я в возрасте 17 лет, после окончания школы, перестал общаться c ними. Никто к слову за эти годы не попытался узнать как у меня обстоят дела и даже когда мы общались и я был в мрачном настроении по причине конфликтов в школе, никто ни разу не сказал мне: "может тебе чем-то помочь?". Возможно у меня и не было никогда друзей, а просто были приятели, ну да ладно…
В итоге мне сейчас 30 лет. У меня ухудшились симптомы ОКР. Теперь я постоянно тревожусь из-за чистоты, перемываю руки и всё перепроверяю. На этом фоне появилась депрессия и злоупотребление алкоголем, но вернёмся немного назад.
Я начал бухать лет с 18, как пошел в универ. Я очень стрессовал когда пошёл туда в первый раз, зная предыдущий школьный опыт. Старался быть открытым и общительным, чтобы меня не посчитали странным и слабым (коим я себя считал и считаю по сей день, поскольку на мой взгляд, я не дал должного отпора обидчикам, хотя когда приходилось дрался, но не поставил их на место). Там я попытался найти новых друзей и даже вроде бы нашёл, но тщетно. Не с кем в итоге после окончания универа я не поддерживаю общение. Хотя было несколько человек, но возможно я оттолкнул их от себя своей отстранённостью и веющем от меня недоверием и цинизмом.
P.S. На данный момент я живу жизнью овоща. Тупо сижу целыми днями дома, бухаю, зависаю на ютубе и не понимаю куда двигаться дальше и главное зачем. Человек я пропащий по вcей видимости. Да, можно пойти к психотерапевту, чтобы выписали таблетки (я их уже пил всё детство и что толку?). Можно пойти на терапию (на неё я не ходил), но чем помогут слова, если в голове мрак? Короче хз…буду терпеть и доживать свою ущербную жизнь чисто на автономном режиме. Такие дела….
Я дрищу от кофе. 🥲 перестала пить 3 года назад. 😌
На чашку кофе пью поллитра воды и все прекрасно!
Точно, сама давно заметила откат
Смотрите видео Сергей Вялов врач гастроэнтеролог офигенный чел говорит про кофе, там говорится вообще кофе очень полезно . В день даже 3-4 чашек кофе нужно пить.
Я так хочу спать после утреннего кофе,но не дай Бог выпить вечером,то здравствуй утро.
Обратный эффект, тахикардия и дикая усталость 😅
Не понимаю вкус кофе, видимо мне повезло😊, я бухаю чай😁
У меня от кофе нехорошее взвинченное состояние,удовольствия никакого!
Ролик смотреть невозможно.напор какой то агрессивный, раскачивается в разные стороны, как будто чифиру обпилась.
Нет одного совета для всех. Организм каждого индивидуален в своих реакциях. И да, при пониженном давлении — спасение. Долго жила не употребляя кофе. Со снижением веса до определённого порога, постоянным недосыпом и безрежимным графиком работы стала часто болеть голова. То есть если с утра (в обед) и в течение нескольких часов не выпить кофе, то головные боли по нарастающей доходят до невыносимых. Но воду (чай) нужно пить больше обычного, чтобы возместить выведение жидкости.
Я тоже ваша кофеманка, Вероника. 😊
Пусть кофеманы пьют витграсс лучше. Бодрит как 3 чашки кофе, и давление нормализует. Но не в порошке который — это хрень. А именно жидкий (замороженный в капсулах). Торкает от души
Но одну то чашку кофе заварить с утра именно кофейную чашку можно же? Пью так перед рабочим днём уже много лет. Одну чашку с утра. Как проснулась стакан горячей воды, затем варю кофе пью не торопясь затем снова воду с яблочном уксусом. Не думаю что из меня кофе постоянно что-то вымывает. Но!спасибо за заботу!
А не лучше ли молочко добавлять? А?💧
20 лет пила кофе,а последние 3 года по 10 чашек .Бросила за два дня и начала пить индийский цикорий.Самочувствие улучшилось в разы.
Как бы теперь курить бросить?Мне кажется это почти невозможно.
Может кто нибудь даст мне совет надёжный.Буду благодарна.
По 20 чашек не приходится, но при рабочем давлении 90/60, чтобы продрать глаза и начать хоть как-то двигаться + чтоб потом весь день не болела фоном голова, начинаю утро с крепко сваренного кофе, через пару часов — чашку разбодяженного, и, глядишь, жизнь налаживается☺️ Максимум, выходит 3-4 чашки ☕️
Кстати, до первой чашки выпиваю огромную кружку теплой воды с лимоном. Надеюсь, это компенсирует дегидратацию
Удивительно 😮эта женщина знает всё обо всех и всё обо всем 😂😂😂😂 …..да таким уверенным тоном 😂😂😂
Я кофеман, два стакана воды пью до кофе и после
Согласна
Бред!! Натуральный кофе очень полезен
Я только 1 чашку. И только вареный в турке.
Пью кофе ☕️ только утром. Заряжает. Как то выпила в 7 вечера, то потом не могла уснуть до 2 часов ночи. Так что действует оно очень долго.
Дно.
Какая же вы красавица ❤
Сдохнуть можно от кофя😂😂
Живу без него!!!
То, что кофе повышает давление это глубокое заблуждение. Кофе — это мочегонное средство, а все мочегонные наоборот понижают давление.
Пью 5-7 чашек, натуральный, свежемолотый, а турочке, из маленькой фарфоровой чашечки. Без кофе нет жизни❤ ну воду я пью тоже много мин 2 л
А ролик неудачный, ни о чём
На меня кофе и чаи действуют будто это наркотик — подъём настроения, кайф. Потом — повышенная тревожность, апатия, проблема со сном (слабая психика)
Три дня без кофе. Чудесно 🎉🎉🎉 самочувствие лучше. Мне сказали что от него худеют. Но мне уже некуда худеть 😂😂😂😂
Натуральный кофе выводит железо и феретин…кальцый( быстрее если вы курильщик) проверено на себе( особенно людям с пониженным давлением нужно быть аккуратнее побочка в плюс не усвояемость витамина Д. Не верите? Сдайте анализы😂 сюрприз после 30 неприятный и с неприятными последствиями. Неврозы и истерики это только начало.
Ооочень люблю кофе, но пью только без кофеина, точнее с пониженным содержанием кофеина, состояние супер, от обычного кофе -долбит сердце. Перешла на зерна без кофеина уже два года пью ,даже на ночь, всем советую . но воду пить нужно )) по фирмам, какой-нибудь тэсти кофе, у них обжарка отличная, начинала с лавацца, декафв зернах , но она куда-то пропала с полок .
Калий уже через пару минут повалится особенно если покурить ещё
Всезнайка
Удивительно противная тетка!! Энергетика ужасная!!! Почему Ютуб навязывает мне ее?!?